paquete de tratamiento ayurvédico de AyurRise Chat

8:00 AM - 6:00 PM

Horario de Apertura Lun - Sáb

+91 8848 666639

Llámanos para hacer una cita

Chutney de manzana casero, dulce y salado, con un sabor delicioso y picante, inspirado en la cocina ayurvédica india.

Encantadora Combinación: Chutney de Manzana Dulce y Salado

Mejora Tus Creaciones Culinarias con Sabores Exquisitos

Mejora tus creaciones culinarias con este exquisito chutney de manzana, que combina notas dulces y saladas a la perfección. Ideal para complementar productos horneados o darle estilo a platos tradicionales como naans y kitcharis. Eleva el perfil de sabor con un toque de vinagre balsámico para mayor profundidad.

Tiempo de Preparación

3 Minutos

Tiempo de Cocción

26 Minutos

Servicio

6–8 Porciones

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de girasol o ghee
  • 2 cebollas grandes, finamente picadas
  • 2 cucharadas de semillas de mostaza trituradas
  • 1 cucharada de jengibre triturado
  • 1⁄2 cucharadita de pimienta inglesa molida
  • 3 a 4 vainas de anís estrellado
  • 1 o 2 chiles rojos secos
  • 2 manzanas grandes, peladas y cortadas en trozos
  • 1 cucharadita de sal marina o sal kosher

Método

Paso 1

Calienta el aceite de girasol o ghee en una sartén a fuego medio. Agrega las cebollas picadas y sofríelas durante 5 minutos hasta que estén translúcidas.

Paso 2

Incorpora las semillas de mostaza trituradas y el jengibre, cocinando durante un minuto adicional para liberar su aroma.

Paso 3

Agrega la pimienta inglesa molida, las vainas de anís estrellado, los chiles rojos secos, las manzanas cortadas y la sal. Deja que la mezcla hierva a fuego lento durante 20 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Paso 4

Una vez cocido a la perfección, sírvelo y disfruta de la delicia de sabor.

Consejos de Nutrición

  • Vatas:

    ¿Buscas un apoyo extra? Mejora el chutney con polvo de coco o jengibre.

  • Pittas:

    Adapta la receta reduciendo la cantidad de cebolla, omitiendo el jengibre e incorporando cúrcuma, cilantro y cardamomo.

  • Kaphas:

    Enriquece el chutney con fenogreco o cúrcuma para satisfacer tu paladar.

Consejo de Atención Plena:

Cambia tu enfoque del objetivo final al propio viaje. Acepta la alegría que se encuentra en el proceso en lugar de enfocarte únicamente en el resultado deseado. Al apreciar cada paso en el camino, no solo alcanzarás tu destino con mayor satisfacción, sino que también infundirás tus esfuerzos con un sentido de realización y contentamiento.

¡Un Viaje de Sanación y Descubrimiento!

¡Alivia el Dolor y el Sufrimiento de Tus Seres Queridos con la Sanación Natural!

Rejuvenécete con nuestros exclusivos Paquetes de Ayurveda y Bienestar. Experimenta tratamientos auténticos mientras tú y tus acompañantes exploran la belleza de Kerala.

DESCUBRE NUESTROS PROGRAMAS

¿Curioso por Descubrir tu Constitución Corporal Única?
¡Toma el Quiz de Dosha Ahora!

Comprende tu Dosha dominante — Vata, Pitta o Kapha — formado por fuerzas elementales. Localiza desequilibrios y restaura la armonía a través de cambios de estilo de vida personalizados. ¡Comienza tu camino hacia el bienestar holístico hoy mismo!

COMENZAR QUIZ

Descubre las últimas actualizaciones de recetas a través de
Facebook
Twitter
Instagram
Linkedin
YouTube